藤山步道現在是固定每個禮拜來一次，走步道、按摩、喝咖啡已經是固定行程了

有個目的才有動力去走

按摩一段時間了，以前腰容易酸的部位已經好很多

豈碼現在洗蛤蜊時不會酸痛

她在按背部時也都不會酸痛

總覺得這樣很好

按摩完再去喝咖啡吃茶葉蛋補蛋白質

很輕鬆愉快

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